散々飲み食いした若い女性が、「デザートは別腹だから」と言いながら追加で山盛りのアイスクリームをペロリ。レストランで時々見かける光景だが、なぜお腹いっぱい食べたはずなのに別腹でデザートが食べられるのか? 畿央大学健康科学部健康栄養学科の山本隆教授が言う。
「別腹には脳のなかの前頭連合野と呼ばれる領域が関わっていることがわかっています。理性的に行動したり、物事を分析したりするなど知的活動を担う場所です。おいしそうだと予想したり、以前食べておいしかったとなどの経験が思い出されたりすると、前頭連合野から摂食中枢に信号を送られます。そこからオレキシンと呼ばれる物質が分泌されるのです」
オレキシンは胃の運動に関わる神経細胞に働きかけて、胃の入り口部分の筋肉を緩めて、出口の筋肉を活発化する。その結果、胃の内容物が腸に送り出されて、新たな食べ物が入れるスペースを胃に作り出すという。
通常の「お腹いっぱい」という感覚は大脳の下の視床下部にある満腹中枢が刺激されることで湧き上がる。その後「もう食べなくていい」という指示が脳のあちこちに出ることで食べたい意識や行動が抑えられる。ところが前頭連合野の「お腹いっぱい」は味などにあきて「もう食べられない」に過ぎないという。別の味付けをしたものなら食べ続けられるという。
「別腹はヒトだけのものではありません、私たちの研究でも実験用のマウスに別腹が存在することがわかっています」
別腹を抱えた若い女性に奢る立場のおじさんたちからすれば、出来うるなら別腹封じ法を知りたいところだが、山本教授によると「理性と強い意志以外、別腹封じ法はありません」とのこと。残念…?
引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181202-00000014-nkgendai-hlth
名無しさん
>>別腹を抱えた若い女性に奢る立場のおじさん
30年くらい前ならともかく、今もいるの?
名無しさん
焼肉のあとのアイスが至福。
大盛りはいらんけど。
名無しさん
こういう事実をスポーツの現場で食育として生かして欲しいですね。具体的には味変をするなどして食事の摂取量を増やし体を大きくする。
すぐ満腹感を感じてしまい線が細い子供が最近は多く体を壊すケースに対応できると思います。
名無しさん
何やかんや難しく言うまでも無い。 これは特にフランス料理等の欧風メシ食った後に、大きいデザート食えるのは、脂肪やたんぱく質が吸収され、それが血糖値に出てくるまでに
時間がかかり、脳がまだ満腹になって無いという状態だから
血糖値が上がると満腹感を覚えるのは、食事前に我慢できず
アイスクリームや菓子パン食ってしまうと、あんまり食事が
進まなくなるのと一緒。 満腹感を味わえるように西洋では
デザートを出す。で糖質多いデザート食うと血糖値が上がり
満足、満腹になる―それだけの話。でも一般的にはそう言えても大食いや人によって多少血糖値の上がり方も違うからね
名無しさん
全く話は別かもしれないけど
風邪で食欲ないときでも
アイスなら食べられる気がするのは
なんでなんだろうな
名無しさん
飼っていたわんこが、フードを食べきれず残したのに、人間が食べているものになると突如食べる気満々になっていたので、動物も別腹ってあるんだなって思いました。
名無しさん
大食いの方が味を変えて食べるのは科学的に意味があるんですね
名無しさん
「同じものはこれ以上食べないほうがいいが、違うものなら食べてもいい」というバランス的な本能が働いているのかと思っていたが、違うか
名無しさん
ダイエットも、このメカニズムが問題なんですよね。
空腹を我慢出来るけど誘惑に抗えない。
それと、もう少し生理的な要因があるんじゃないかと考えてます。
どちらかの栄養がストック用に回されるんじゃないでしょうか。
いずれにしても、効果的に太るの食べ方です(´▽`)ノ
名無しさん
おごる場合はなるだけ果物も入ったものも注文します。特に繊維と水分たっぷりメロン。別腹を満たすのが早くなる気がします。
名無しさん
別腹のある人も多いですが、ここに別腹のない人もいます。
名無しさん
オレキシンは女性の方が出やすいの?
男性のほうが別腹が無い事が多いのは何故だろう?
名無しさん
女性に理性を求めたら子孫繁栄はあり得ませんので放置すること一択となります。
匿名ちゃん
自分は大好物カレーライスが別腹です。普段夜は米などの炭水化物は控えてるがカレーは皿に大盛り2杯いきます。
名無しさん
乳がん予防のためにアイスはあまり食べない方がいいでしょう。
名無しさん
人間以外の動物では甘みを感じなかったりするんだが
その辺はどうなんだろうか?
そこまで調べて記事書いて欲しい。
名無しさん
味が変わると確かに食えることあるもんな
名無しさん
冬に部屋を暖かくして、鍋を食べ、その後〆。
最後にアイス。
至福。
名無しさん
風邪ひいて熱あるときアイスは
食欲無くても食べれる
名無しさん
デザート(甘いもの)を先に食べると、メインが食べられなくなるはずですよ。
要は、糖分は血糖値をすぐに上げ、満腹感を演出してしまう。
だから昔からデザートは、まだメインが消化され切れず余力を感じられる食後に食べるのです。
名無しさん
アイスは溶けると対した分量にならんからね
パフェは無理だったな
名無しさん
人間の多くは本来食事よりもお菓子やスイーツが好きだから優先順位的に別腹というか当たり前
名無しさん
青島の猫たちはキャットフードの後、
デザートのちゅーるやパンなどを毎回、楽しみにしている
名無しさん
ケーキ一個は無理だけど、アイス一個ならまだ食べれるかな。
液体だしお腹にたまらないし。
名無しさん
おじさんの機嫌取って奢って貰うより
自分の財布でそれなりのごちそうがいいです
名無しさん
食べ過ぎは肥満の原因の1つですよ。
太ってる人は1日の食事の摂取量を見直しましょう。
名無しさん
限界だと感じてそれ以上食べると、お腹壊す体質なんですが、腸に押し出された胃の内容物が原因という事か。
名無しさん
お腹いっぱい夜ご飯食べた後にお風呂に入り、上がって汗をかいた後に食べるアイスは別腹且つ最高の時間。
名無しさん
アイスは別腹に入るので実質ゼロカロリー
名無しさん
別腹に原因なんてあったの?甘いものもどうしても食べたい!という食い意地からきてると思ってた。ビックリだわ。
名無しさん
姫君の下の出入口の筋肉は締まっていると殿方は深い満足感に浸るんだけどね(*ov.v)o
名無しさん
「特命リサーチ200X」っていう番組でとっくに知ってた。
ただ、繰り返すと太りやすい体質になるそうな。
名無しさん
猫飼っていると、猫にも別腹あるのわかります。
名無しさん
ただ満腹だと勘違いしているだけで
実は満腹ではないから
ムーミン
最初から、(無意識に?)別腹分を空けてある。
名無しさん
レントゲンか何かで、別腹が出来る瞬間を撮影した番組があったな
せっせと胃が動いて隙間を作ってた
名無しさん
男が「浮気は別腹」というのと同じ感じ。
名無しさん
別腹を解明して、メカニズムをダイエットに応用出来ないかな?
メチャクチャにマズイ料理で、食欲ホルモンを無くしたり、
誰か、研究をお願いします
Hattori
デザート食べる人間以外の生物って何?って考えてしまった。
パンダなら竹以外にもデザート与えられていそうだし…と中身を見たらなんのことはない、マウスの実験とは…タイトルで読ませる手法だね。
名無しさん
若い女性らもおじさんたちに「別腹」があったらいいのにと思っていると思う。平らで筋肉質の。
名無しさん
うちのわんこもバニラアイスは別腹。
手術後で食欲が無い時もバニラアイスだけはよく食べる。
名無しさん
記事とは関係ないけどアイスクリームは大丈夫やけどラクトアイスは気持ち悪くなる。
名無しさん
別腹って、なんか久しぶり聞いた。バブル期に流行したな。
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